domingo, 25 de octubre de 2015

4 Súper alimentos que bajan la tensión


Si quieres tener la tensión normal, entonces estos 4 súper alimentos serán tus mejores aliados. Conócelos y súmalos a tu dieta diaria.

Recuerda que la hipertensión arterial puede causar la muerte, de ahí que es muy necesario mantenerla en control.
Alimentos que bajan la tensión

El Ajo. 

Es antioxidante y dilata las arterias, lo que reduce la presión. Para obtener los mejores resultados, consume uno o dos dientes crudos o casi crudos.

Zumo de tomate.

Un vaso de zumo casero aporta 20 mg de licopeno, sustancia que baja la tensión arterial (y también el colesterol).

Clara de huevo. 

Uno de los péptidos que la componen -el RVPSL- funciona como agente natural antihipertensivo y sin efectos secundarios.

Hibisco. 

Sustituye el café por esta sabrosa infusión. A partir de tres tazas al día tu tensión máxima (sistòlica) puede bajar hasta siete puntos.

Mira el video sobre el ajo un alimento que baja la tensión



Has visto 4 super alimentos que logran bajar la tensión. Sigue conociendo más consejos de salud,  como: La dieta saludable de Japón

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