lunes, 20 de julio de 2015

Porque el picante ayuda a adelgazar

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Conoce en recetas ricas y salud, el porque el picante nos ayuda a adelgazar.

El picante ayuda a adelgazar, tal cual y es una verdad que muchos sabes, pero pocos aplican con regularidad.

Con el picante podrás bajar de peso y decirle adiós a la gordura, y todo ello, por los siguientes motivos.

Con el picante aumentas el gasto energético.


Cuando tomas pimienta o mostaza el metabolismo se acelera, con lo que aumenta la temperatura corporal y quemas más. Este aumento del gasto energético (entre un 3% y un 4%) se mantiene varias horas después.

Con el picante eliminas más grasa.


Un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Maastricht (Países Bajos) revela que la capsaicina, una sustancia picante presente en muchos alimentos, favorece la destrucción de las células grasas.

Con el picante te sientes más saciada.

Está demostrado que la comida picante tiene este efecto “quita-hambre”. Por eso, si añades este tipo de sustancias a tus platos te sentirás llena con más rapidez y picarás menos entre horas.

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