jueves, 25 de septiembre de 2014

Incluye duraznos al desayuno para tu salud

incluye duraznos al desayuno para la salud
En recetas ricas y salud, quiero invitarte a conocer recetas saludables, ideas para que tengas una mejor salud y te sientas muy bien al comer, como la siguiente, donde incluir duraznos al desayuno puede ser un gran comienzo del día.

Porque incluir duraznos al desayuno


Por la sencilla razón, que los duraznos maduros, cuben más de la mitad de tus necesidades al día de betacoreno.

El betacoreno, es una sustancia que nuestro organismo transforma en vitamina A en caso que así lo necesite. Dicho nutriente tiene la gran propiedad de poder contribuir a prevenir las infecciones, ayudándote a proteger tu piel de los efectos dañinos del sol.

Como comer el durazno al desayuno



La mejor manera de comerlo, es troceándolo y mezclándolo con un yogur desnatado. Te sentirás mucho mejor y estarás ayudando a tu salud.

Conoce todos los demas beneficios del durazno




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